Как обезопасить себя в гололед

Главная Здоровье всей семьи Как правильно ходить и падать в гололед Как правильно ходить и падать в гололед Автор: Появляется риск упасть и получить травму. Как безопасно ходить зимой, и что делать, если падения не избежать? Во время гололеда трение между покрытой льдом поверхностью и подошвой обуви становится минимальным. Лед покрыт тонким слоем воды, поэтому он очень скользкий. В результате человек скользит, может упасть и получить разнообразные травмы. Вместе с тем, соблюдая составленные медиками рекомендации, можно значительно снизить вероятность падения и травмоопасность если все же удержаться на ногах не получается. Требования к зимней обуви При покупке зимней обуви обратите особое внимание на подошву.

Как правильно ходить и падать в гололед

Если в борьбе с гололедицей вы все же потерпели поражение и почувствовали, что падаете, успейте сделать это максимально безопасно. В момент падения притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. В сочетании с приседанием это и даст группировку.

Я боюсь льда на дорогах. До слез. бояться я начинаю Но мы-то ждать не можем — нам надо идти по этому гололеду. Первый пункт.

Морозы чередуются с оттепелями, снегопады с дождями. Тротуары, пешеходные дорожки часто покрываются наледями, становясь похожими на каток. Участились случаи уличного травматизма, связанные с падениями во время гололеда. Гололеды становятся особенно опасны, если еще учесть, что не всегда своевременно и добросовестно убирается снег, счищаются наледи и тротуары не посыпаются песком.

Скатившись по обледенелым ступенькам подземного перехода, с удивлением можно обнаружить, что оказывается эти переходы имели систему обогрева, которой сейчас за ненадобностью уже и забыли, как пользоваться. Да и вообще, оказывается, счищать лед со ступенек вовсе не нужно, граждане и так приспособились по ним ходить. Излишним считается сейчас и освещение тротуаров в темное время суток, наступающем в 4-м часу вечера, когда люди спешат с работы.

Пешеходы падают, ломаются, а для пожилых людей некоторые переломы бывают равнозначны смертному приговору Травмы у стариков очень опасны из-за пониженного содержания кальция в организме вследствие"вымывания" его из костей. Декальцинированные, остеопорозные кости становятся повышенно хрупкими.

боюсь гололёда

А если дополнить силовые нагрузки упражнениями на координацию например, танцами , то никакой гололед нас не победит! Но если фитнес-клуб у вас только в планах, то, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами первой помощи при падении на гололеде. Падать, поскользнувшись на льду, могут как взрослые, так и дети — но мероприятия по первой помощи и тем, и другим примерно одинаковые.

Утром понедельника, 23 ноября, на очищенных от свежего снега Даже ступать сегодня боюсь, — признается Зинаида Я вообще думаю о том, сколько переломов будет, — сокрушается Нина Степановна.

Радикальный антигололедный метод для обуви. Мастер-класс Гололед - одна из причин возникающих травм, а скользкая обувь их появлению только сопутствует. Итак, что делать со скользкой обувью? Если нет возможности отнести любимую, но скользкую пару обуви в мастерскую, можно воспользоваться и несколькими советами, которые уменьшат ее"травмоопасность". Дать клею хорошо просохнуть.

Этот вариант весьма практичен и долговечен. Тот же водостойкий клей наносится слоем на скользкую подошву, а затем сверху на него наклеивается 2 кусочка наждачной бумаги на матерчатой основе. Этот способ тоже весьма неплох, хватает на долгое время, однако, меньшее, чем в предыдущем варианте. Причем при входе в помещение обувь придется снимать, чтобы не поцарапать поверхность пола. Способ третий - всем известный: Это нехлопотный, быстрый и простой вариант.

Однако недолговечный -"антискользящих" свойств пластыря хватает максимум на три дня. Если нет возможности или времени купить снегоступы, можно воспользоваться народными средствами.

Нам не страшен гололед! 17.01.08

Зима — прекрасное время года. Можно играть в снежки и кататься на санках, однако этот сезон имеет существенный недостаток — гололед. В этот период значительно возрастает число обращений в травматические отделения больницы с переломами или растяжениями.

Выписали с гипсом с БСМП(перелом ноги), через неделю уже в поликлинику больничный продлять, а я боюсь да и не умею на костылях ходить, больничный нужен(хоть и не могу так рисковать, тем более счас на улице зима- гололед, даже пройдя Перелом от возраста зависит, сколько будет заростать.

Хорошо, хоть магнитотерапию мне делают бесплатно. Так что, подавая иск, следует готовиться основательно. Судиться пришлось полтора года. Хотя очень трудно собрать для суда доказательства виновности коммунальщиков или частных предпринимателей, юристы уверены: Уборка придомовой территории занимает существенную часть квартплаты.

Переломный момент: как уберечься от травм в гололед?

Главная Стиль Красота и здоровье Падаем правильно, или Как избежать травм в гололед? Падаем правильно, или Как избежать травм в гололед? Об этом информагентству .

Сроки срастания зависят от тяжести травмы и места ее локализации. Спросив у врача, сколько носить гипс при переломе руки без смещения, вы.

Лед посыпают песком, но это не всегда спасает от падений в гололед. В период с января по март количество травм и переломов увеличивается практически в 3 раза. Конечно же, удается это не всегда. Как избежать падения в гололед Значительно уменьшает риск падения правильно выбранная обувь. Откажитесь от сапожек на шпильке в пользу подошвы из рифленой резине.

Хорошо зарекомендовала себя на скользкой поверхности подошва типа"манка". Каблук лучше всего выбирать невысокий - см или вообще плоскую нескользящую подошву. На обувь продаются специальные шипованные насадки - ледоходы. Идя по улице, смотрите под ноги. Опасные места - это наклонные поверхности, ледяные рытвины, бордюры, ледяные дорожки.

Вечером, когда темно, старайтесь возвращаться домой не закоулками, а по хорошо освещенной улице, даже если идти придется дольше. Если же это невозможно, и гололед буквально везде, передвигаться по такой дороге, чтобы не упасть, нужно маленькими, скользящими шажками со слегка согнутыми коленями. Даже, если вы опаздываете, не бегите и держитесь подальше от проезжающих мимо машин, если нет тротуара.

Время скользких улиц

Травматологи не остаются без работы ни дня. В такие дни просто необходимо соблюдать меры безопасности при передвижении. Чтобы устоять на ногах и избежать травм в гололед, существуют некоторые правила, подсказанные опытом: Обувь В гололед лучше держатся на ногах те, кто обул мягкую резиновую обувь с глубокими протекторами. Женщины, не в коем случае не обувайте любимые сапожки на каблучках — это опасно для всех!

, ответ для Полмуськи, на сообщение «после перелома боиться вставать на ногу» Я боюсь говорит, СТРАШНО.

Скоро должны уже снять гипс, но рука до сих пор болит. Не знаю что делать, как будто ступор какой то, выхожу на улицу и боюсь наступать. Появилась паника, в голосе мысли а вдруг опять упаду на руку, а вдруг еще что нибудь сломаю и все в таком духе. Я и раньше боялась гололеда, но после перелома мой страх превратился в паранойю. Когда снег выпадет еще не так страшно, а увижу чуть накатанную дорогу так вообще не знаю как выходить из дома, в голове рисуются ужасные картинки.

Может к психологу обратиться, я не хочу постоянно жить в страхе что получу какую-нибудь травму.

Упал, очнулся — гипс: первая помощь при переломах

Инна Иванина Блогер Зима — коварное время года, когда пешеходов на дорогах подстерегает гололед. К сожалению, не всем удается благополучно добраться до пункта назначения, неудачные падения оборачиваются растяжениями, вывихами и переломами. Как себя вести, если непогода настигла и травмирована кость? Содержание статьи Реклама и размещение на Неотложная помощь при переломах — необходимые знания для каждого человека, независимо от того, насколько он уверенно себя чувствует на скользкой земле, так как упасть и получить травму можно и в благоприятных погодных условиях.

Переломы, полученные в результате чрезмерной механической нагрузки на кость, врачи делят на три категории: Не так боятся упасть в гололед и танцоры благодаря постоянному выполнению упражнений на координацию.

Как правильно падать при гололеде. осторожно гололед, образом вы защитите кости от переломов и сильных ушибов."Очень боюсь падать, поэтому в такую погоду вообще стараюсь из дома не выходить.

Если такой обуви нет, то наклейте на наружную поверхность подошвы пластырь. Можно заранее нанести клей, смешанный с песком, подсушить его в течение нескольких минут. Такие подошвы будут препятствовать скольжению подошвы на льду. Сейчас в продаже имеются специальные накладки для обуви, чтобы обувь не скользила. Никогда не спешите, особенно если на улице гололед. Спешка всегда способствует падениям, что в большинстве случаев приводит к различным травмам.

Сотни актюбинцев пострадали из-за гололёда

Жизнь без страха не просто возможна, а абсолютно достижима! Узнай как победить страх, нажми тут!